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夏季炎热,常吃它,清热解毒,止咳化痰,被称为 天然止咳剂 _健

发布日期:2020-05-24 06:15   来源:未知   阅读:

夏季炎热,常吃它,清热解毒,止咳化痰,被称为"天然止咳剂"

现在天气非常炎热,天气变化也比较快,昼夜温差大,最容易让人出现身体不适,比如咳嗽,喉咙发痒,感觉嗓子有痰,如果你只是吃一些药,往往效果不太好,这里小编给大家推荐一款食材是油麦菜,连续吃上几天就会改善很多,市场上容易买到,而且还不贵,有的地方把它称之为天然止咳药。从药理作用上来说,有止咳化痰,清热解毒的功效。

再说一下它的营养价值还是非常高的,蛋白质的含量比莴笋要高出40%左右,其它的微量元素含量也不低,在所有蔬菜的品类中属于中上水平,它也属于低热量的食物,怕胖的人的话也能够吃。

制作方法非常简单,我们只需要把几瓣大蒜捣碎,做成蒜蓉,然后拌在一起就可以了,跟大蒜搭配主要是借助大蒜的对人体的作用,能够有助于消化,还有补中益气杀菌消炎的功效,夏天我们会经常爱吃一些冷冻食品,体内比较容易积蓄毒素,就需要我们常吃这道蒜蓉油麦菜。

【菜品】: 蒜蓉油麦菜